Mit Qigong durch die Jahreszeiten – Loslassen & Klarheit
Alles im Leben ist im Wandel – die Natur, der Mensch und das Qi, die Lebensenergie, die uns durchströmt. In der daoistischen Philosophie wird dieser ständige Wechsel als Zusammenspiel der fünf Wandlungsphasen verstanden: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jede Phase steht für eine Jahreszeit, eine Energiequalität und eine Bewegung im Kreislauf des Lebens. Qigong hilft uns, diese natürlichen Rhythmen bewusst wahrzunehmen und uns mit ihnen in Einklang zu bringen. Durch sanfte, fließende Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit fördern wir die Harmonie von Yin und Yang – und stärken unsere Verbindung zu Körper, Geist und Natur. In dieser Workshopreihe widmen wir uns jeweils einer Wandlungsphase und tauchen in die Energie der entsprechenden Jahreszeit ein. Jede Einheit ist in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden. Gemeinsam ergeben sie einen harmonischen Weg durch den Jahreskreis – eine Reise zu mehr innerer Balance, Ruhe und Lebensfreude. Der Herbst bringt die Energie des Loslassens und der Klarheit. Die Natur zieht sich zurück, und wir dürfen Raum schaffen für Neues. Die Qigongübungen unterstützen, den Atem zu vertiefen, Altes und verbrauchtes abzulegen und mit mehr Klarheit und Ruhe in die dunklere Jahreszeit zu gehen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. kleines Kissen, bequeme Kleidung, etwas zu trinken. Für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.
