Waldbaden im Auenland
Entspannung und Entschleunigung im Wald

Für ein paar Stunden runter von der Couch, rein in die Natur und ein Bad in der Atmosphäre des

Waldes nehmen. Waldbaden ist mehr als „mit dem Hund Gassi gehen“, in Gemeinschaft mit

anderen Menschen bietet sich die Möglichkeit ganz in die tiefe Wahrnehmung der Natur

einzutauchen.

Mittlerweile ist wissenschaftlich belegt, dass schon ein paar Minuten draußen in der Natur die

eigene Befindlichkeit positiv beeinflussen können, nach einer Weile sinken Puls und Blutdruck

spürbar. Man fühlt sich wohler und entspannter.

Die Atmosphäre des Waldes auf sich wirken lassen und der Stille zu lauschen, im bewussten

Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken findet man zurück zu sich selbst und kann sich

erden. Bei dieser Wanderung mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen erfahren Sie wie der

Wald uns unterstützen kann zu entschleunigen und entspannen, wir konsultieren den Doktor Wald

an einem besonderen Kraftplatz.

Treffpunkt: Wassertretbecken/Kneippanlage in Auen

Dauer der Tour: ca. 2 Stunden, Streckenlänge: ca. 2 km

Schwierigkeitsgrad: leicht

Geeignet für: Erwachsene, die sich im Wald vom alltäglichen Hamsterrad erholen wollen

Bitte mitbringen: witterungsangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzkissen, Getränk

Leitung: Beate Thome, zert. Nationalparkführerin, Survivalexpertin, Naturcoach und Naturtherapeutin

Anmeldung bei: Beate Thome, info@fraudoktorwald.de oder Tel: 0151 21777406